Τρίτη 14 Μαΐου 2013
Δευτέρα 13 Μαΐου 2013
Επιδρομή πάγου σε Καναδά και Μινεσότα
Σκηνές από κινηματογραφική ταινία βίωσαν οι κάτοικοι της Μινεσότα στις ΗΠΑ και της Μανιτόμπα στον Καναδά όταν τεράστια κομμάτια πάγου εμφανίστηκαν στην ακτή φτάνονταν στο κατώφλι πολλών σπιτιών.
Το περιστατικό συνέβη το Σάββατο 11 Μαϊου όταν ο πάγος άρχισαν να λιώνουν στην λίμνη Mille Lacs της Μινεσότα τη στιγμή που ο δυνατός αέρας παρέσυρε κομμάτια αναπομείναντος πάγου προς την ακτή απειλώντας σπίτια και καταστήματα.
ΔΗΜΟΣ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ:ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΡΗΣEIΣ ΟΣΤΙΚΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ
Στα πλαίσια υλοποίησης του προληπτικού προγράμματος ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΡΗΣEIΣ ΟΣΤΙΚΗΣ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑΣ για άνδρες και γυναίκες (κυρίως μετεμμηνοπαυσιακές) άνω των 45 ετών , σας γνωρίζουμε ότι οι μετρήσεις στην Δ.Ε Κολινδρού Δήμου Πύδνας – Κολινδρού θα πραγματοποιηθούν από τις 13 Μαϊου 2013 μέχρι και 15 Μαϊου 2013.
Φιλικός αγώνας στο Φίλυρο για Αιγινιακό
Φιλικών συνέχεια για τον Αιγινιακό, που συμφώνησε να αντιμετωπίσει την Τετάρτη το Φίλυρο (ομάδα της ΕΠΣΜ), στη Θεσσαλονίκη στις 17:00.
Βεβαίως, αναζητείται και άλλος αντίπαλος για την Παρασκευή, με πιθανή ομάδα τον Εδεσσαϊκό. Υπενθυμίζεται ότι την άλλη Πέμπτη σταματούν οι φετινές προπονήσεις για την ομάδα της Πιερίας, με τον τραυματία Μάγγο να είναι ως τώρα το μοναδικό πρόβλημα για τους Γιώργο Λιόλιο-Κώστα Νικολαϊδη.
Βεβαίως, αναζητείται και άλλος αντίπαλος για την Παρασκευή, με πιθανή ομάδα τον Εδεσσαϊκό. Υπενθυμίζεται ότι την άλλη Πέμπτη σταματούν οι φετινές προπονήσεις για την ομάδα της Πιερίας, με τον τραυματία Μάγγο να είναι ως τώρα το μοναδικό πρόβλημα για τους Γιώργο Λιόλιο-Κώστα Νικολαϊδη.
ΑΠΕΡΓΙΑ ΤΩΝ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ & ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΡΑΤΕΥΣΗ
Καλημέρα καλή εβδομάδα σε όλους ..
Αγαπητοί μου φίλοι δεν θα έγραφα τίποτα αλλά επειδή έγινε αναφορά από κάποιους καλούς φίλους τόσο σε μένα προσωπικά όσο και στο τι έγινε στην απεργία του κλάδου των μεταφορών το 2010 και την τότε δική μας επιστράτευση θα πω κάποια πράγματα που ενδεχομένως να στεναχωρήσουν κάποιους προκαταβολικά ζητώ συγνώμη αλλά για άλλη μία φορά θα κάνω αυτό που έκανα πάντα στη ζωή μου και αυτοί που με ξέρουν καλά γνωρίζουν τι εννοώ..
Ο ΟΗΕ σκοπεύει να καταπολεμήσει την πείνα με... έντομα .
Ένα νέο όπλο στην καταπολέμηση της πείνας έχει βρει ο ΟΗΕ: την κατανάλωση εντόμων!
UNICEF - H Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού
|
Φωτοβολταϊκά: «Κεραμίδα» για όσους τα εγκατέστησαν προκειμένου να αυξήσουν το εισόδημά τους
Αλλάζει πλήρως ο ρόλος των οικιακών φωτοβολταϊκών (μέχρι 10 κιλοβάτ), τα οποία από συντελεστής βελτίωσης του οικογενειακού εισοδήματος, μετατρέπονται απλώς σε ενεργειακή πηγή για ένα νοικοκυριό.
Ετσι μεταφράζεται η νέα απόφαση για τις ταρίφες στα οικιακά φωτοβολταϊκά, η οποία κατεβάζει την τιμή με την οποία εξαγοράζονται οι 1.000 κιλοβατώρες, από 524 ευρώ που είναι σήμερα, σε 125 ευρώ για το 2013, με σταδιακή μείωση έως και το 2019 οπότε η ίδια ποσότητα ηλεκτρικής ενέργειας θα εξαγοράζεται προς 80 ευρώ.
Σε ηλικία 71 ετών πέθανε η ηθοποιός Νίκη Τριανταφυλλίδη
Σε ηλικία 71 ετών έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Νίκη Τριανταφυλλίδη, γνωστή από τους ρόλους της στο θέατρο καθώς και από την τηλεοπτική σειρά «Ο Χριστός ξανασταυρώνεται» το 1975.
Λάρισα: Κινηματογραφικές σκηνές στην Eθνική Oδό με νεκρό έναν 46χρονο
Τραγικό θάνατο βρήκε λίγο μετά τα μεσάνυχτα ένα 46χρονος από τον Βρυότοπο Λάρισας όταν στο αυτοκίνητο που οδηγούσε και κινούνταν στο ρεύμα προς Αθήνα στην Εθνική Οδό Αθηνών – Θεσσαλονίκης, κοντά στην Αιγάνη Λάρισας, έπεσε το Ι.Χ. ενός 52χρονου υπηκόου Συρίας που καταδίωκε η ΟΠΚΕ .
ΑΚΟΜΗ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ Εγκαταλελειμμένες ακάλυπτες σωροί φωσφογύψου σε περιοχή του Αιγινίου της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας..ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ Ο ΔΗΜΟΣ ΠΥΔΝΑΣ-ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ? ΤΙ ΚΑΝΕΙ Η ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΙΕΡΙΑΣ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΙ Η ΠΕΤΑΕΙ ΑΕΤΟ? ΤΙ ΚΑΝΕΙ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ? ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ 4 ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΜΑΣ ΣΕ ΠΟΙΟ ΠΛΑΝΗΤΗ ΖΟΥΝ?
Βαθμολογία Football League-38η αγωνιστική
Βαθμολογία Football League-38η αγωνιστική
2. ΗΡΑΚΛΗΣ 65
3. ΕΡΓΟΤΕΛΗΣ 64
4. ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ 63
5. ΟΛ. ΒΟΛΟΥ 63
6. ΑΕΛ ΚΑΛΛΟΝΗΣ 63
7. ΝΙΚΗ ΒΟΛΟΥ 63
8. ΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ 59
9. ΔΟΞΑ ΔΡΑΜΑΣ 57
10. ΛΑΡΙΣΑ 55
11. ΗΡΑΚΛΗΣ ΨΑΧ. 53
12. ΚΑΒΑΛΑ 46
13. ΚΑΛΛΙΘΕΑ 46
14. ΠΙΕΡΙΚΟΣ 39
15. ΕΘΝΙΚΟΣ ΓΑΖΩΡΟΥ 36
16. ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ 36
17. ΦΩΚΙΚΟΣ 35
18. ΑΝ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 31
19. ΘΡΑΣΥΒΟΥΛΟΣ 27
20. ΒΥΖΑΣ ΜΕΓΑΡΩΝ 26
21. ΑΝ. ΕΠΑΝΟΜΗΣ 15
Επίσκεψη Αρχιεπισκόπου Ιερώνυμου στις ΗΠΑ«Η Ελλάδα θα βγει από το αδιέξοδο»
«Η Ελλάδα θα βγει από το αδιέξοδο»
Επίσκεψη Αρχιεπισκόπου Ιερώνυμου στις ΗΠΑ
«Μεγάλο κεφάλαιο της ιστορίας μας» και «Ελλάδα έξω από τα σύνορα της Ελλάδος» χαρακτηρίζει την Ομογένεια σε συνέντευξή του στην ημερήσια ομογενειακή εφημερίδα «Εθνικός Κήρυκας» ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος Ιερώνυμος, ο οποίος, όπως σημειώνεται, είναι ο πρώτος Προκαθήμενος της Εκκλησίας της Ελλάδος που επισκέπτεται επίσημα την Ελληνοαμερικανική κοινότητα τα τελευταία πενήντα χρόνια.
Στον εισαγγελέα οι 3 διαδηλώτριες για τα επεισόδια στις Σκουριές
Στην εισαγγελία Πολυγύρου οδηγούνται οι τρεις διαδηλώτριες από τη βορειοανατολική Χαλκιδική, οι οποίες προσήχθησαν χθες το πρωί, όταν στη διάρκεια διαμαρτυρίας ενάντια στη λειτουργία των μεταλλείων χρυσού, προσπάθησαν να εμποδίσουν αυτοκίνητο της εταιρείας «Ελληνικός Χρυσός» να προσεγγίσει τις εγκαταστάσεις και απωθήθηκαν από αστυνομικούς. |
Κυριακή 12 Μαΐου 2013
Πώς Μπορώ Να Χάσω Κιλά οδηγειες
Ένας από τους πιο ισχυρούς εχθρούς της αυτοπεποίθησης μας, είναι τα περιττά κιλά που έχουν κάνει κατάληψη στο σώμα πολλών από εμάς. Πρόβλημα μπορεί να είναι ακόμα και τα δύο έως πέντε παραπάνω κιλά που δεν μπορούμε να ξεφορτωθούμε. ''Πώς μπορώ να χάσω κιλά''; Συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να αναρωτιέται γι' αυτό, σωστά; Ο καθένας από εμάς όμως μπορεί να εξαφανίσει από το σώμα του οτιδήποτε τον ενοχλεί. Αρκεί να σκεφτούμε τι είναι αυτό που μας κάνει να τρεφόμαστε λάθος και να το αλλάξουμε!
Προφανώς το καθημερινό άγχος είναι αυτό που μας κάνει να μην δίνουμε σημασία στο τι τρώμε και πως. Με μερικά πολύ απλά tips που μου έχουν φανεί πολύ χρήσιμα όταν θέλω να χάσω κιλά και τα οποία θα σας δώσω παρακάτω, θα μπορέσετε χωρίς ιδιαίτερες αλλαγές στη ζωή σας, να αλλάξετε μια για πάντα τις διατροφικές συνήθειες σας και ταυ
- Εφοδιάστε το ψυγείο σας με γιαούρτι σε χαμηλά λιπαρά. Μειώστε 500 θερμίδες την ημέρα και φάτε γιαούρτι τρεις φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες. Θα σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερο βάρος και σωματικό λίπος.
- Προτιμήστε να μην τρώτε με μεγάλη παρέα. Η αλήθεια είναι ότι όταν τρώμε με άλλους ανθρώπους, έχουμε την τάση να τρώμε περισσότερο. Και αυτό μάλλον συμβαίνει γιατί καθόμαστε περισσότερη ώρα στο τραπέζι. Όταν τρώτε μαζί με άλλους, να ρίχνετε που και που μια ματιά στην ώρα και να αφήνετε το πιάτο σας όταν χορτάσετε.
- Παραλείψτε να δείτε τηλεόραση για μια ώρα και αντί αυτού πηγαίνετε μια μικρή βόλτα με τα πόδια. Αν δεν θέλετε να βγείτε έξω, είναι ευκαιρία να τελειώσετε με τις δουλειές του σπιτιού που σας έχουν μείνει.
- Κάντε μια βόλτα επίσης πριν από το δείπνο. Όχι μόνο θα κάψετε θερμίδες, αλλά θα μειωθεί και η όρεξη σας. Με αυτόν τον τρόπο, η σκέψη ''πώς μπορώ να χάσω κιλά'' θα εξαφανιστεί από το μυαλό σας για πάντα.
- Πάρτε τις περισσότερες θερμίδες πριν από το μεσημέρι. Μελέτες λένε πως όσο περισσότερο τρώμε το πρωί, τόσο λιγότερο θέλουμε να φάμε το βράδυ. Επιπλέον, έχετε την ευκαιρία να κάψετε περισσότερες... πρωινές θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Βάλτε στο δείπνο σας ίσες μερίδες λαχανικών και σιτηρών. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο ρύζι ή ζυμαρικά έχει περίπου 200 θερμίδες. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανικά όμως, έχει μόλις 50 θερμίδες. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην φορτώνετε τον οργανισμό σας με τις θερμίδες των σιτηρών και τα υψηλά σε φυτικές ίνες λαχανικά θα ικανοποιήσουν την πείνα σας.
- Κάθε δύο ώρες, σηκωθείτε και περπατήστε γύρω απ' το γραφείο ή το σπίτι σας για 5 λεπτά. Είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτομαι όταν αναρωτιέμαι πώς μπορώ να χάσω κιλά. Ένα ζωηρό περπάτημα πέντε λεπτών κάθε 2 ώρες, κρατά το σώμα μου ενεργό και το νιώθω!
- Βάλτε στη διατροφή σας καυτερές σάλτσες. Οι πικάντικες αυτές γεύσεις, δημιουργούν πεπτικές... πυρκαγιές, προκαλώντας έτσι το σώμα σας να καίει περισσότερες θερμίδες.
- Βάλτε στη ζωή σας το αποβουτυρωμένο γάλα. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και σε θρεπτικά συστατικά, μα πολύ χαμηλό σε θερμίδες. Για τον καφέ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άπαχο γάλα σε σκόνη.
- Χρησιμοποιήστε λαχανικά για να δημιουργήσετε βαριά γεύματα. Παραδείγματος χάριν, φτιάξτε μια σαλάτα ζυμαρικών γεμάτη λαχανικά, όπως μπρόκολο, καρότα, ντομάτες, την οποία μπορείτε να φάτε και δυο φορές την ίδια ημέρα. Το ίδιο ισχύει και για τα τηγανιτά σας. Προσθέστε λαχανικά για να κάνετε μια ομελέτα πιο αφράτη.
Μερκούρη - Μπαξεβάνης: Ένας νέος έρωτας!
Δωροθέα Μερκούρη – Κώστας Βαξεβάνης: Eίναι ζευγάρι! Eίναι μαζί τους τελευταίους τρεις μήνες και μάλιστα πάρα πολύ ερωτευμένοι.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)